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9/13【相葉マナブ】そうめん-1「さばねば薬味たれ」レシピ|戦国時代

レシピ
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相葉マナブ」は、日本各地の魅力や文化を学ぶバラエティ番組です。

嵐の相葉雅紀さんがMCを務め、「ニッポンを元気に!」をテーマに2013年4月にスタートしました。

食や特産物を通して日本の豊かさを再発見する内容となっており、相葉さんの親しみやすいキャラクターも相まって、幅広い世代に支持されています。

【放送日】2026.9.13(日)
【放送局】テレビ朝日系
【放送時間】日曜 18:00-
【番組名】相葉マナブ
【企画名】そうめん-1グランプリ
【料理人】相葉雅紀

>>関連タグ相葉マナブ そうめん-1

そうめん-1グランプリ開催!

ご自慢の「そうめんダレ」レシピが対決形式で登場します。

…夏に食べるもの
相葉くん「盛岡冷麺」
澤部くん「山形のだし
小峠くん「冷や汁

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現在の暫定チャンプは?

きゅうり酢かけ坦々そうめん」が「王者オランダそうめん」を敗って1勝。

長らく君臨していたものが敗れた後、王者が次々変わる傾向があることは、古くからの視聴者は知っている。戦国時代到来

「サバねば薬味タレ」

  • 薬味たっぷり
  • 長芋がそうめんに絡む!腹持ちも良い
  • 「白飯でもいいっスね」
    「みょうががアクセント」
    「ちょっとピリ辛」
    「さっぱり」
    「懐かしいような味、落ち着く」

めんつゆの濃縮倍率の変換

材料(人分)

さばの水煮缶
長いも
青じそ
みょうが
いりごま
@ごま油
@豆板醤
@めんつゆ
@水

作り方

① 下ごしらえ
・ ミョウガ青じそはせん切り。
・ 長芋はすりおろす。
・ 調味料を合わせる。
② サバの水煮を汁ごと、とろろを合わせる。サバは軽くほぐす。
③ 青じそミョウガを加える。
④ いりゴマを指で潰しながら加える

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人気【そうめん】の人気レシピソーメン二郎 そうめん-1

いろはに千鳥」では定番。
唐船峡食品「涼味唐船峡めんつゆ

たびたび登場する、いろはにスタッフおススメの「世界一ウマいめんつゆ!」

大悟「鼻の抜け方がブランデーみたいやな」
飲み屋でめんつゆキープの発言あり(笑)
広まりまくって吉本芸人さんに大人気

…言うて九州人にはおなじみの甘い系です
でもブランデーのコメントは「なるほど」ってなりました
悔しいけれどクセになり、見つけたら必ず買ってしまいます。ただ送料出すほどではないかな(笑)

そうめんのプチ情報

そうめんについて簡単にまとめました。

  • 概要
    • 小麦粉、食塩、水などを原料にした細い乾麺
    • 冷たいつゆで食べるほか、温かい「にゅうめん」や炒め物などにも使える
  • 生産
    • 手延べそうめんは、寒く乾燥した冬の時期に作られるものが多い
    • 冬の冷たく乾いた空気は、そうめんの製造に適している
  • 栄養のポイント(乾燥そうめん100gあたり)
    • エネルギー:約330kcal
    • 炭水化物:約72g
    • たんぱく質:約9.5g
    • 脂質:約1.1g
    • ビタミンB群や鉄なども含む
  • おいしく食べるコツ
    • そうめんは炭水化物が中心なので、野菜や肉、魚、卵、 豆腐などと組み合わせると、食事のバランスを整えやすい
    • 炒め物やサラダなど、アレンジの幅が広いのも魅力
  • 歴史
    • 中国から伝わった「索餅(さくべい)」などが、そうめんのルーツの一つとされている
    • 奈良時代には、すでにそうめんの原型となる食べ物が食べられていたとされる
    • 時代とともに製法が発展し、現在のような細い麺へと変化していった
  • 有名産地・ブランド
    • 兵庫県播州地方の「揖保乃糸」
    • 奈良県の「三輪そうめん」
    • 香川県小豆島の「小豆島そうめん」など
  • 小ネタ
    • お笑いコンビ「ちょんまげラーメン(元インディアンス)」のボケ担当・田渕章裕さんの実家は、兵庫県たつの市にある製粉・製麺会社「田渕製粉製麺」。「揖保乃糸」の製造に携わっている。TBS系「ラヴィット!」についに父上登場!
      田渕製粉製麺

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おしまいに

今回は、おこめ太郎さんの「さばねば薬味たれ」が勝ち残りました。
おめでとうございます!

10回勝ち抜いたら、相葉くんたち手作りの「流しそうめん台」をプレゼント!

最後までお付き合いくださりありがとうございました。

「そのレシピ、うまそーめん!」

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