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9/6【相葉マナブ】16連勝オランダを敗った「きゅうり酢かけ坦々そうめん」そうめん-1

レシピ
記事内に広告が含まれています。

相葉マナブ」は、日本各地の魅力や文化を学ぶバラエティ番組です。

嵐の相葉雅紀さんがMCを務め、「ニッポンを元気に!」をテーマに2013年4月にスタートしました。

食や特産物を通して日本の豊かさを再発見する内容となっており、相葉さんの親しみやすいキャラクターも相まって、幅広い世代に支持されています。

【放送日】2026.9.6(日)
【放送局】テレビ朝日系
【放送時間】日曜 18:00-
【番組名】相葉マナブ
【企画名】そうめん-1グランプリ
【料理人】相葉雅紀

>>関連タグ相葉マナブ そうめん-1

そうめん-1グランプリ開催!

ご自慢の「そうめんダレ」レシピが対決形式で登場します。

こちらは16勝のオランダそうめんを敗った新王者のレシピであります♚

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現在の暫定チャンプは?

オランダそうめん」が16勝中。

「キュウリ酢かけ坦々そうめん」

  • 手軽に作れる夏のランチ
  • 義父でも食べやすいようにキュウリをすりおろした
  • お酢でさっぱり
  • 豆乳でまろやかに
  • 「さっぱり!」
    「来たなコレ」
    「しっかりピリ辛」
    「ひき肉で食べ応えもある」
    「キュウリ酢いいぞ」
材料(2人分)

鶏ひき肉
なす
ミックスナッツ
干しえび
おろししょうが
ごま油
@水
@酢
@ラー油
@すりごま
@砂糖
@ごま油
@めんつゆ
@醤油
@ピーナッツバター
【きゅうり酢】
きゅうり
ⓑ酢
ⓑ調整豆乳
ⓑ砂糖
ⓑすりごま

作り方

① 下ごしらえ
・ ナスは2cm角。
・ ミックスナッツは袋に入れてたたく。
・ 干しエビは細かく刻む。
・ を合わせて混ぜ溶かす。
② フライパンにゴマ油をひき、鶏肉中火で炒める。
③ 火が通ったらナスミックスナッツエビ、おろしショウガを加えてさらに炒める。
④ 合わせ調味料@を加えて煮る。
⑤ 煮立ったら火を止めて粗熱を取る。
⑥ キュウリ酢をつくる
・ キュウリをすりおろし、を加える。
⑦ 器に⑤を注ぎ、キュウリ酢をのせる。

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人気【そうめん】の人気レシピソーメン二郎 そうめん-1

そうめんのプチ情報

そうめんについて簡単にまとめました。

  • 概要
    • 小麦粉、食塩、水などを原料にした細い乾麺
    • 冷たいつゆで食べるほか、温かい「にゅうめん」や炒め物などにも使える
  • 生産
    • 手延べそうめんは、寒く乾燥した冬の時期に作られるものが多い
    • 冬の冷たく乾いた空気は、そうめんの製造に適している
  • 栄養のポイント(乾燥そうめん100gあたり)
    • エネルギー:約330kcal
    • 炭水化物:約72g
    • たんぱく質:約9.5g
    • 脂質:約1.1g
    • ビタミンB群や鉄なども含む
  • おいしく食べるコツ
    • そうめんは炭水化物が中心なので、野菜や肉、魚、卵、 豆腐などと組み合わせると、食事のバランスを整えやすい
    • 炒め物やサラダなど、アレンジの幅が広いのも魅力
  • 歴史
    • 中国から伝わった「索餅(さくべい)」などが、そうめんのルーツの一つとされている
    • 奈良時代には、すでにそうめんの原型となる食べ物が食べられていたとされる
    • 時代とともに製法が発展し、現在のような細い麺へと変化していった
  • 有名産地・ブランド
    • 兵庫県播州地方の「揖保乃糸」
    • 奈良県の「三輪そうめん」
    • 香川県小豆島の「小豆島そうめん」など
  • 小ネタ
    • お笑いコンビ「ちょんまげラーメン(元インディアンス)」のボケ担当・田渕章裕さんの実家は、兵庫県たつの市にある製粉・製麺会社「田渕製粉製麺」。「揖保乃糸」の製造に携わっている。TBS系「ラヴィット!」についに父上登場!
      田渕製粉製麺

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おしまいに

「そのレシピ、うまそーめん!」

今回は「キュウリ酢」が勝ち残りました。
2対2で相葉票勝ち。
おめでとうございます!

10回勝ち抜いたら、相葉くんたち手作りの「流しそうめん台」をプレゼント!

最後までお付き合いくださりありがとうございました。

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