「沸騰ワード10」は「業界×流行×ドキュメント」をテーマに、あらゆる業界の話題を徹底調査する番組です。
司会はバナナマンの設楽統さんと日村勇紀さん。
特に人気のタサン志麻さんの回では、志麻さんがゲストの自宅やハウススタジオを訪れ、冷蔵庫にある食材を使って即興で本格的な料理を作ります。
簡単で美味しい料理を次々と披露する彼女の手際や創造力に、ゲストも視聴者も驚きを隠せません。
また、志麻さんの温かい人柄と真摯な姿勢は親しみやすく、家庭料理の楽しさと奥深さも伝えてくれます。
調理中に見せるプロのコツやフランス料理の技も見どころの一つで、料理に役立つアイデアやヒントが満載です。これらは視聴者の料理スキル向上に一役かっています。
【放送日】2026年8月7日(金)
【放送局】日本テレビ系
【放送時間】金曜19:56-20:54
【番組名】沸騰ワード10
【企画名】真夏の食欲爆発SP
【料理人】タサン志麻
世界一うまい!革命的な時短レシピ。
ブルーロックの高橋文哉&野村康太さん、川田裕美さんにお見舞いしました。
文哉さんは「フィーリンキッチン」出演の記憶がまだ新しいところであります。
「サルシッチャの野菜スープ」
- サルシッチャはハーブ・スパイス・豚ひき肉を詰めたイタリアの生ソーセージ
- 「カリカリが!焦げ目げすごくいい!」
「高級なソーセージ、豚小間の食感」
「噛めば噛むほどが具現化されてる」
【サルシッチャ】豚こま肉:1
豚ひき肉:1
にんにく
ローズマリー
塩・こしょう
【スープ】
玉ねぎ
ブロッコリー
にんにく
ゆで枝豆のむきみ
レモン
コンソメ
オリーブ油
【仕上げ】
粉チーズ
黒こしょう
① 刻んだ豚こま肉、豚ひき肉、刻んだニンニク・ローズマリー、塩・コショウを練り混ぜる。
② ラップで円筒形に成形。さらにアルミホイルで包む。
③ 重石をして20~30分ゆでる。
④ 氷水で冷やす(サルシッチャ)。
「太めのソーセージみたい」
⑤ フライパンに油を引き、サルシッチャを手でちぎり入れて表面を焼く。
※ ちぎると、口に入れたときに動きが出る。
⑥ くし形レモンを加えて一緒に焼く。
※ フレッシュレモン+酸味が飛んだ焼きレモンの風味でメリハリ。
⑦ 別のレモンを搾る。
⑧ 別のフライパンに、スライス玉ねぎ、小房のブロッコリー、ニンニクをオリーブ油で炒める。
※ ブロッコリーに油を絡ませておくと煮たときグズグズになりにくい。
⑨ 水、コンソメ、茹でた枝豆のむきみを加えて煮る。
⑩ 器に⑨を盛り、⑥をのせ、焼きレモンを搾る。粉チーズ、黒コショウ。
「厚揚げハンバーグ」
- 野村氏リクエスト「高たんぱく低脂質料理」
- 「ハンバーグ、ハンバーグ!」
「脂っこくなくて好きな人多いと思う」
「子ども絶対好き」
「ごはんがススムと思います」
そっとごはんを出す志麻さん
牛薄切り肉
厚揚げ
中濃ソース
トマトケチャップ
① 肉を広げ、厚揚げを包む。
② 強火で焼きつけ、ペーパーで余分な脂を吸い取る。
③ 水を注いで蓋、蒸し焼きに。
④ ソース・ケチャップを加えて煮詰める。
⑤ 付け合わせ野菜とともに盛り付ける。
「作り置き」じゃない志麻さんレシピ本
時短(30分)の要領が学べます
手のかけ所・抜き所が、なるほどコレが手際なんだわ、となる
・「時間がない日のワンプレート」
・「時間がない日の単品」
・「ゆっくりごちそう」
という構成も見やすい
タサン志麻さん愛用品
スライサー
- 志麻さんが家政婦を始めた当初、唯一持参していたアイテム
- 手軽で美味しいフランスの定番サラダ「キャロットラペ」で威力を発揮
ザル
- ザルにボウルを被せて蓋のようにし、上下に振ればサラダスピナーに
- 柔らかく茹でた野菜をギュッと押し付けて裏ごし器として使うことも
- スリースノー製をサイズ違いで愛用
ボウル
- 深さがあり洗いやすいものを
- コンテの大中小を愛用
ペティナイフ
- カボチャや大きな塊肉以外は基本的にペティナイフ1本で調理なさってます
- ミソノ製

ブレンダー
- ブラウンのものを
ティファール鍋セット
- オーブンに入れたりそのまま食卓に出したり
- フライパン専用の蓋があるセットが◎だそうです
まな板
「BIKITA Wood Life」の舟形ボード。
小回りの利く小さなものを使っていらっしゃいますね。
残念ながら現在は入手できないのかな。
舟形ボード | BIKITA Wood Life (localinfo.jp)
タサン志麻さん情報
タサン志麻さんについて簡単にまとめました。
- 生年月日:1979年生まれ
- 出身地:山口県長門市
- 職業:料理人、料理家
- 家族:フランス人の夫と3人の子ども(2男1女)
- 経歴
- 大阪あべの・辻調理師専門学校および辻調グループフランス校卒業
- フランスの三つ星レストラン「ジョルジュ・ブラン」で修業
- 帰国後は四ツ谷の老舗フランス料理店などで約15年間、料理人として経験を積む
- 退職後、家政婦紹介サービス【タスカジ】に登録、出張料理専門の家政婦として活動
- 「予約の取れない伝説の家政婦」として注目を集める
- 特徴
- フレンチの技術を生かした家庭料理が得意
- 働く家庭や子育て世代に寄り添う料理が魅力
- 冷蔵庫にある食材を使い、家族構成や好みに合わせた作り置きを、片付けまで含めて約3時間で仕上げる
- その他
- メディア出演や著書も多数
- 2023年春、自然豊かな地方に古民家を購入し、家族とともにリノベーション
- 自然あふれる暮らしの中で、 料理や食の楽しさを発信している
おしまいに
志麻さん語録
「数字から離れて音やニオイから察する」
最後までお付き合いくださりありがとうございました。





