検証3日目
朝「納豆チーズトースト」
キムチと一緒に
組み合わせてより効果が得られる食材は「ブロッコリー」
▷キムチは
善玉菌を腸に届けるプロバイオティクス
▷ブロッコリーは
プロバイオティクスを育てるプレバイオティクス
二つが組み合わさることをシンバイオティクスと言い、最強の組み合わせ。
ようわからん（笑）
フラッシュたっち
ここで、一瞬でたくやとかずやを見分ける名物クイズ「フラッシュたっち」開催！
ホクロを隠した激ムズver.で。
昼「肉野菜炒め定食」
「豚キムチの方がスタミナ定食感がある。太りそうなイメージ」
夜「すき焼き」
美味しいと話題の「キムチすき焼き」
「すき焼きは味がしっかりしてるからウマミそのままで、キムチの酸味と甘みがアクセントになるのよ」
結果発表
「漠然と健康に良いと思ってたのが、こういう理由でダイエットに良いと分かった」
「＋キムチ」
兄たくやは76.2→76.0→76.1→75.7㎏
「足さない」
弟かずやは75.8→75.9→76.1→76.1㎏
初日から
「＋キムチ」兄たくやは－0.5㎏
「足さない」弟かずやは＋0.3㎏
2人に0.8kgの差がついた。
髙取優二先生は
「思った以上に差がつきましたね。短期的にこれだけ差がついたのはびっくり。腸内環境が良くなるので長期的な効果も期待できると思います」
と仰せでした。
ザ・たっちの場合
キムチをプラスする、しないで、0.8㎏の差がついた！
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おしまいに
やっぱり食前のチョコは効くのです。
値上がりが厳しいですが（泣）
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
