検証3日目
朝「ミートソース」
- 1,200kcal。
- 総重量600g。
- 平打ち生麺（タリアテッレ）
- ひき肉とトマトのハーモニー。
- ミートソースとボロネーゼの違いは
・ボロネーゼの発祥は伊で粗挽牛ひき肉使用。
・ミートソースはボロネーゼがアメリカンナイズされたモノ、トマトの量が多く、合いびき肉使用。
好きなパスタの味ランキング8位。
昼「サーモンのクリームフェットチーネ」
3時間後。
- 1,200kcal。
- 総重量800g。
- もちもち&ソースの絡みが絶妙。
- レモンではじける！
好きなパスタの味ランキング外。
チャンの手が止まる。
ということは…
あの時間ですね（笑）
チャンはエゴサします！
全部見ます！
#チャンありがとう
夜「たらこスパゲッティ」
- 1,200kcal。
- 総重量700g。
好きなパスタランキング
1位：たらこ
2位：カルボナーラ
3位：ボロネーゼ
4位：ポモドーロ
5位：ペペロンチーノ
6位：ジェノベーゼ
7位：ナポリタン
8位：ミートソース
9位：和風
10位：アラビアータ
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検証結果
「3日間の中で一番元気です」
3日間計11,000kcal、総重量6.3㎏を摂取。
92.5㎏→93.3㎏→92.5㎏→92.4㎏
江越正敏先生は
「パスタは食物繊維が豊富。便通が良くなり、スッキリ出て1～2㎏は軽く変わる。3日目にして効果が出た」と仰せでした。
この検証では体重は増えなかった！
この結果はプロのチャンによるものなので、視聴している皆さまは「バランスの良い食事を心がけましょう」と、これまたいつものヤツ（笑）
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おしまいに
やっぱ華大さんがいないのは不自然だわ（笑）
そして食前のチョコは効きますよ（鼻息）
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
