7/29【あさイチ】「夏の体臭」ニオイの正体と対策・体臭タイプ・頭皮・靴・お酢

「あさイチ」は、NHKが生放送でお届けする情報番組。視聴者に役立つ生活実用情報から、身近な社会問題、エンターテインメントまで、旬の話題を深掘りしています。

生活がちょっと楽しくなり、気持ちが軽くなるような内容が満載です。

キャスターを務めるのは、博多華丸・大吉さんと鈴木奈穂子アナ。彼らの親しみやすいトークと多彩なコーナーが、毎朝のスタートを明るく彩ります。

夏になると気になるものが汗と体臭。科学でその正体を徹底解剖⁉　体臭タイプにあわせた楽ワザが登場しました。

東海大学理学部化学科教授・関根嘉香さん
臭気判定士：松林宏治さん

NG行動

• ×乾いたタオルでこまめに汗を拭く
• ×制汗剤の重ね塗り
• ×お風呂でゴシゴシ洗い

ニオイどのタイプ？

• 10代半ば~
  • 汗臭
  • 「酸っぱい」
• 30代~40代
  • ミドル脂臭
  • 「使い古した油、ヨーグルト・チーズ」
• 50代~
  • 加齢臭
  • 「古い畳、古本、枯れ草」
• 精神的ストレスを感じたときに出やすい
  • 疲労臭
  • 「アンモニア」
  • サンプルを嗅いで「このニオイする人はゾンビ！」

汗臭

• 汗は濡れたタオルで拭くのが◎
  →汗は体を冷やすためにかくもの
  →乾いたタオルで拭くと水分だけが抜けてしまい、また汗をかくことに
  →濡れたもので拭いて、皮膚の表面をWETにしておくことが◎
  →動脈のある首の前あたりや、手のひらを冷やすのも◎
• クーラーのきいた部屋で長時間過ごす
  →汗腺が衰え、外に出たときにベタベタした汗が出る
  →乾きにくい汗
  →皮膚の表面の常在菌がパクパク食べてクサいにおいが…

ミドル脂臭

• ミドル脂臭＝ジアセチル＋皮脂臭
• 頭、特に後頭部をよく洗うことで軽減
• 少し運動しただけで息が切れるタイプは特に注意
  • ジアセチルの原因になる乳酸は、筋肉疲労時に出やすい

↓対策しやすい？↓

加齢臭

• 皮脂が酸化してにおうのが加齢臭
  →皮脂は落とし過ぎるとかえって分泌が増える！
  →体を優しく洗うのが◎ゴシゴシNG
• 紫外線から肌を守ることも大事
  →紫外線の影響で皮脂の酸化が進みやすくなる

疲労臭

• 疲れがたまっている、ストレスが多い、睡眠不足、飲酒
  →疲労臭が出やすい
  • 体が発してるSOS！
  • 情報として活用し疲労解消するのが◎
• 体を拭いても消えないニオイ⚠
  • アンモニアが体内で生成され皮膚からガスとして放出される
• ミョウバン水スプレーが◎
  • 焼きミョウバン：漬物の発色などに使う食品添加物
  • 水300mLに焼きミョウバン0.5gを混ぜてシュッシュ
  • アルカリ性のニオイ成分を中和、薄める効果が期待できる
  • 初めて使う時はパッチテストを
    • 使用前に腕の内側に少量塗って48時間おいて様子を見る
  • アトピー性皮膚炎の方は使用を避ける
• 対策
  • 健康的な食事、良質な睡眠、日よけ対策、緑のある公園などで休憩…

入浴法

体臭が強い人の入浴法「お酢風呂」

• 風呂の湯に酢(200mL)を入れる
  • ニオイのもとになる雑菌を抑える抗菌効果
  • アルカリ性のニオイ・アンモニアを酢酸で中和・消臭する
  • 「100mLからはじめて、週一、1か月続けた」
    • 穀物酢(米酢など)◎
    • 黒酢△
    • 果実酢(りんご酢など)×　調味酢(すし酢など)×
• 体に「酸っぱいニオイ」はつきません（笑）
  • 「さっぱりした」
  • シャワーで洗い流してからあがりましょう
• 傷、湿疹、ひどい日焼けがある場合は避ける
• 浴槽にはよくない？
  • 大理石、ステンレスなどは×
  • 追い焚きは×
  • 使用後は速やかに浴槽を洗い流し、換気

靴のニオイ

• 元凶はイソ吉草酸（イソきっそうさん）
  • 細菌が皮脂や角質を分解すると出てくる物質
  • 年齢・性別関係なく発生
    まさかの平等！（笑）
• 重曹水で中和・吸着するのが◎
  • 水500mLに重曹10g
  • スプレーしたらしっかり天日干しを

天日干しの手間がイヤなら

• 水を霧吹きで数プッシュ＋ドライヤーで乾かす
  • ニオイ物質を水分でコーティングし、熱風で吹き飛ばす方法
  • 強烈にくるので（笑）要換気！
• 革靴には
  • 10円玉を
  • 銅イオンが菌の増殖を抑える
  • 1個じゃダメ！まんべんなく敷き詰める！
  • 200円分⁉位を最低1日入れておく
  • できるだけ新しい10円玉の方が効果が出やすい
  • すでにニオイがついている場合などは他の方法と併用して

吉本芸人の間で流行中（笑）い草インソール

Q＆A

Q：体臭に影響のある食べ物は？
A：カレーライス、皮膚から出てくる！スパイス？
A：腸内環境が体臭に影響する。ビフィズス菌を摂取すると腸内環境が整い、疲労臭が減る。
A：抗酸化作用のある食べ物、カシスは加齢臭が軽減できる。
A：肉メイン食は疲労臭のもとになりやすい、魚も同様。偏りは厳禁、バランスよく。

Q：水分補給は体臭に影響する？
A：いい汗をかけるので水分補給は◎　風呂上がりの牛乳は◎　

Q：ワキガのニオイ
A：今夜7：30～のクロ現で！

おしまいに

華大さん的に体臭は？

大「あんまり気にしてない。お互い様だと思ってる（笑）」
華「鼻が慣れてるのかもしれない」

視聴者「びっくりするくらい良い香りがしたら、大吉さんが！一気にファンになりました」
大吉「IKKOゆずりの（いただきもの笑）」
金子「臭われてるんだっ！」

活舌とか話の組み立て方とか、大事なんだな。伝えることって難しいな、としみじみ思った回でした。

最後までお付き合いくださりありがとうございました。