7/9【どうなの会】チャンカワイ「黄金比1:1:2なら太らない？」

検証3日目

調整が入る（笑）
250g：250g：500gでチャレンジ。

朝「唐揚げ・野菜みそ汁定食」

• 1,300kcal
• 総重量1,000g

著者・まる氏「野菜を食べやすくするためにみそ汁やスープに入れて食べるのも◎」

昼「ハンバーグ定食」

3時間後。

• 1,500kcal
• 総重量1,000g

来た！
いつもの時間！
チャンはメッセージを端から端までチェックし、気になるものは大事に保存している！

記録「（視聴者の食前コーヒーチャレンジ数値を見て）検証はリビングに続いている！」

#チャンありがとう

【どうなの会】チャンカワイ「食前のコーヒーは無敵？太らない？」驚きの効果とは？

大...

kurhaus.jp

2025.04.16

夜「豚しゃぶ定食」

• 1,500kcal
• 総重量1,000g

検証結果

3日間計14,000kcal、総重量10.2㎏を、1:1:2で食べきった。

「3日分くらい出たんちゃうかな」

91.4→92.1→92.5→92.0㎏
前日から0.5kg落ちて、初日から0.6kg増えた

「黄金比！」

著者・まる氏「＋0.6kg？スゴくないですか？栄養を補い合えたんですよ。食べていいんですね！」

笠岡誠一先生は
「わずか＋0.6kg⁉バランスがいいことは、ある程度量を食べても体重を増やさないことに貢献している」と仰せでした。

これは人類を救おうとしているチャンの結果なので、視聴している皆さまは「食べ過ぎには気を付けましょう」と、これまたいつものヤツで締め（笑）

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おしまいに

食前のチョコは効きますよ（鼻息）

そりゃ大量に食べたいわよ。
でも野菜もお高いんですよね、まったく…。

最後までお付き合いくださりありがとうございました。