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9/15【きょうの料理】柳原尚之「おはぎ」作り方

レシピ
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きょうの料理」は

  • 四季折々の食材を楽しむ喜び
  • 料理を作る喜び
  • それを誰かに食べてもらう喜び

を60年以上伝え続けています。

料理家がおいしいレシピを丁寧に説明してくれるので、視聴者が再現しやすい料理番組であります。料理初心者から上級者まで、幅広い視聴者が楽しめること請け合いです!

【放送日】2025年9月15日(月)
【放送局】NHK
【番組名】きょうの料理
【本放送】Eテレ 月~水曜 21:00-21:24
【再放送】Eテレ 火・水・翌月曜 11:30-11:54 総合 木曜 11:05~11:29
【企画名】はじめての手仕事
【料理人】柳原尚之
【料理名】おはぎ

>>関連タグきょうの料理 柳原尚之

少ない手間で特別な道具も使わない人気シリーズ「はじめての手仕事」

今回は、ゆったりとした手仕事の時間を楽しむ「おはぎ」です。

尚さまの丁寧な解説でポイントをおさえ、手作りおはぎでお彼岸を。

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「おはぎ」

注意

  • 秋ごろから出回る「新豆」は短時間でゆで上がる
  • それ以前に出回った小豆は、火が通るまでに時間がかかる
  • 異なる時季に買った豆を一緒にゆでると、火通りにムラができ、失敗の原因に
  • 古い豆が手元にある場合は、新豆と合わせない
材料

粒あん9個、ごま3個、きな粉3個分

  • 粒あん(つくりやすい分量/約600g)
    • 小豆:200g
    • 砂糖:200g
      ※ 上白糖・グラニュー糖:さっぱり
        三温糖:コク
        てんさい糖:粘り
      ※ 三温糖やてんさい糖だけよりも、白砂糖と半々くらい合わせたほうがおいしくできる
  • もち米:1カップ(200mL)
  • 黒ごま:大さじ1
  • きな粉:大さじ1
  • 塩:小さじ1/4+@
  • 砂糖
作り方

準備

  1. もち米(1カップ)は洗って、炊飯器の内釜に入れる。
  2. (240mL)に3時間~半日つける。

小豆の渋切り

  • 小豆(200g)はサッと洗って水けをきって、鍋へ。
  • (小豆の3倍、3カップ)を加えて強火、沸騰したら中火15分ゆでる。
  • ゆで汁が濃い小豆色になったら火から下ろし、ザルにあけて小豆をサッと洗う。
    ※茹でこぼして小豆の渋みを除く。

小豆をゆでる

  • 鍋をサッと洗い、小豆を戻し入れる。
  • 新たに(3カップ)を加えて強火、沸騰したら中火に。
  • アクを除きながら、40分ゆでる。
    ※ 力の入りにくい親指と小指でもつぶせるくらいに。
    ※ が水面から出てきたら、その都度ヒタヒタに浸かるまでを足す。
    ※ 古いはゆで時間が長くなる。

小豆を煮る 

  • 砂糖の半量(100g)を加えてなじませ、強火に。
  • 砂糖が溶けてきたら、すくうように混ぜながら3分煮る。
    焦がさない!
  • 砂糖が溶けてなじんだら残りの砂糖(100g)を加え、混ぜながら少し水けをとばす。
    強めの火加減で手早く煮て砂糖のツヤを引き出す。
    あんがはねやすいので、長袖・長手袋マスト!
  • 弱めの中火(小さじ1/4)を加え、混ぜながら水けをとばす。
  • 鍋底にしゃもじで線を引き、ゆっくり閉じるようになったら火を止める

小豆を冷ます

  • 小豆をしゃもじで少しずつすくい、バットなどにのせる。
  • 触っても熱くないくらいまで冷ます(粒あん)
    ※小分けにすると冷めやすい。
    粒あんの保存:冷凍用保存袋に入れ、3週間冷凍保存◎

おはぎをつくる

  • 水につけたもち米を普通に炊飯(おこわ)
  • 粗熱を取り俵形に握る。
    ・粒あん用:18gのおこわ9個
    ・ごま・きな粉用:30gのおこわ6個 
    ※同じ大きさに仕上がるように。

粒あん

  • 固く絞ったぬれ布巾を手に広げる。
  • 粒あん(50g)を指先にのせ、しゃもじで押し付けるようにして手のひらにのばす。
  • 18gのおこわをのせて、布巾ごと指を丸めながら巻き、粒あんをのばしながら包む。
  • 「昼寝のウサギの背中」の形

ごま

  • 鍋を中火で温めて黒ゴマ(大さじ1)を入れ、1分いる。
  • ゴマが少しはねたら火を止める
  • 布巾に取り出し、粒の大きさが半分になるように包丁で刻む(切りごま)。
    すり鉢で擂るのも◎
  • バットに移し、砂糖(大さじ1)、(少々)と混ぜ合わせる。
  • おこわ3個にまぶす。

きなこ

  • きなこ(大さじ1)、砂糖(大さじ1)、(小さじ1/3)と混ぜ合わせる。
  • おこわ3個にまぶす。

柳原尚之さん情報

柳原尚之(やなぎはら なおゆき)さんについて簡単にまとめました。

  • 生年:1979年
  • 出身地:東京都
  • 職業:近茶流宗家、料理研究家、柳原料理教室主宰
  • 家族
    • 祖父:柳原敏雄
    • 父:柳原一成
  • 経歴
    • 東京農業大学で発酵食品学を学ぶ
    • 小豆島の醤油会社に勤務
    • オランダの帆船でキッチンクルーを経験
    • その後、柳原料理教室で日本料理・茶懐石の研究、指導にあたる
    • 2022年、柳原一成の逝去に伴い、近茶流宗家を継承
    • 東京農業大学大学院博士課程を修了し、博士(醸造学)を取得
  • 料理・活動:日本料理や茶懐石を研究・指導するほか、江戸時代の食文化の研究・継承にも取り組む
  • その他:2015年に文化庁文化交流使、2018年に農林水産省日本食普及の親善大使に任命され、日本食の普及にも取り組んでいる

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おしまいに

最後までお付き合いくださりありがとうございました!

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