検証3日目
特別ゲスト・マナカナ参上！
姉・茉奈「米」：64.4kcal
妹・佳奈「麺」：64.4kcal
※おもりを背負って体重測定「プロの双子✨」
朝「牛丼vs肉うどん」
肉うどん：610kcal
牛丼：680kcal
昼「豚しゃぶサラダ定食vs豚しゃぶサラダ麺」
4時間後。
サラダ麺：580kcal
サラダ定食：620kcal
（マナカナver.）
フラッシュたっちvsマナカナ
ここで、一瞬でたくやとかずやを見分ける名物クイズ「フラッシュたっち」開催！なんとvsマナカナで。
夜「天丼vs天ぷらうどん」
天ぷらうどん：610kcal
天丼：730kcal
（マナカナver.）
結果発表
「麺」兄たくやは2,180kcal
76.0→76.2→76.0→75.6㎏
初日から－0.4kg
「米」弟かずやは2,460kcal
76.0→75.7→75.3→75.3㎏
初日から－0.7kg
参考記録マナカナは
「米」姉・茉奈：64.4→63.3kcal
－1.1kg（！）
「麺」妹・佳奈：64.4→64.2kcal
－0.2kg
※おもりを背負って体重測定
筋野恵介先生は
「米の方が減って良かったです（笑）麺が減ったことに驚き。米の一番は栄養素。それが麺類より多いのが一番かなと思いますね」
と仰せでした。
ザ・たっち＆マナカナの場合
「米」のほうが体重が減った！
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おしまいに
やっぱり食前のチョコは効きますよ
コーヒーも合わせるとどうなるんだろ？
そしてフードコーディネーターさんのお仕事って素晴らしいなと。
心に残るメニューって素敵。
松山さん、早くレシピ本出してほしいな。
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
