【3分クッキング】「サバ缶とニラのパスタ」作り方｜石原洋子

「キユーピー3分クッキング」は、毎日の献立作りに役立つ、簡単で便利なレシピを提供する料理番組です。なんと1963年から続いています。

料理初心者から上級者まで、料理の知識を深めたい方や新しいレシピを探している方に、ドンピシャな番組であります。

ちなみに、番組開始当初は5分間の番組で、CMを除いた放送時間が正味「3分」だったそうです。

サバの味噌煮缶とニラを合わせた和風パスタは、インパクト大！
粉チーズをふると、また違った味わいが楽しめるそうです。

「サバ缶とニラのパスタ」

人気人気キーワードはコレ⇒ニラ　サバ缶

サバ味噌缶プチ情報

サバ味噌缶の効能：

• 栄養豊富：タンパク質、オメガ-3脂肪酸、ビタミンD、カルシウムが豊富。
• 心臓の健康：オメガ-3脂肪酸がコレステロールを下げ、心臓病リスクを減少。
• 骨の健康：ビタミンDとカルシウムが骨密度を維持。
• 抗炎症作用：オメガ-3脂肪酸が炎症を抑える。
• 貧血予防：鉄分が豊富で、赤血球の生成を助ける。

サバ味噌缶の歴史：

• 発祥：缶詰技術は19世紀初頭に発明され、日本では明治時代に導入。
• 普及：昭和時代に大衆向け食品として普及。
• 利用：戦時中や災害時の保存食として利用。
• 現代：健康志向の高まりと共に再評価され、日常の食卓や非常食として広く利用。

おしまいに

サバ缶でパスタ!?
衝撃でしたが案外美味しそう（笑）

最後までお付き合いくださりありがとうございました。