【相葉マナブまとめ】国産バナナ｜バナナシェイク・バナナケーキ・バナナサンド

①　バナナ(1本)は冷凍しておき、適当な大きさにカット。
②　牛乳(バナナと同量)とともに滑らかに撹拌。

①　バナナ(1本)を皮ごとトースターで片面5分ずつ焼く。
※　皮が黒くなるまで。
②　皮を剥きオリーブ油(大さじ1)をかける。
③　塩・コショウ(適量)する。

①　ビター板チョコ(200g)は刻む。
②　バナナ(4～5本)の皮を剥き割り箸を刺す。
③　①をマグカップに入れてふんわりラップ、600Wで1分40秒レンチンする。
④　バナナに、滑らかにしたチョコをつける。
⑤　チョコスプレー(適量)をまぶす。

①　下ごしらえ　
・　薄力粉(100g)とベーキングパウダー(小さじ1)は合わせてふるう。
・　オーブンシートを鍋底サイズに合わせて切り、敷いておく。
・　バナナ(180g)は半量を7～8㎜厚さにスライス、半量を潰す。
②　鍋に輪切りバナナを並べる。
③　潰したバナナに溶き卵(1個分)、牛乳(80mL)、てんさい糖(20g)、サラダ油(大さじ2)、無塩バター(大さじ1)、塩(少々)、ドライバナナ(30g)をよく混ぜる。
④　ふるった粉を加えてサックリ混ぜる。
⑤　鍋に生地を流し入れ、蓋をして弱火で20分焼く。
⑥　焼けたら鍋を返して取り出し、ペーパーをはがして冷ます。

①　バナナ(90g)はスライス。
②　食パン(6枚切り2枚)にバナナ、シラス(5g)、チーズ(1枚)をのせる。
④　食パンで挟んでバター(5g)でカリカリに焼く。
※　落し蓋で押しながら。
⑤　残りのバター(5g)を追加して反対も焼く。

①　下ごしらえ
・　バナナ(80g)を潰し片栗粉(20g)を混ぜる。
※　粉っぽさがなくなるまで。
②　フライパンにサラダ油(小さじ1)を引き、生地を流し入れて弱火で3分、返して2分焼く。
③　別のフライパンにタレの材料を入れ、混ぜ合わせて中火。
※　沸騰してトロミがつき透明感がでたらOK。
④　焼き上がりにタレをかける。