「フィーリンきっちん」は、週ごとに決まるテーマ食材と、ゲストの冷蔵庫の中身（再現）からインスピレーションを受けて、MCが感性で料理を生み出す「フィーリング料理番組」です。
「料理に正解はない、作って楽しい、食べておいしい！」を掲げ、ルールや細かい工程に縛られず、料理中に起こるハプニングもフィーリングでカバーし、斬新なレシピを開発していくといいます。自由度高め、期待大（笑）
週替わりでMCを担当するお二方の、滝沢節と明日香ねえさんが炸裂するクセつよ番組のようです。
ここでは、番組内容や登場した料理を詳しく紹介していきます。でも正直なところ、カレンちゃんのお料理を見ちゃったら、細かい分量なんてどうでもいいやって大らかな気持ちになるんです（笑）
ということでレシピそのものよりも、エピ多めの記事にします♪
※レシピはオンエア上の分量重視です（笑）
【放送日】2026年5月22日（金）
【放送局】TBS系
【放送時間】月~金 9:55‐
【番組名】フィーリンきっちん
【MC】和田明日香
【アシスタント】コカドケンタロウ（ロッチ）
【ゲスト】八村倫太郎
【テーマ食材】もやし
八村倫太郎さんの持ち込み企画「もやし」であります。
大のそば好き。駅そばが好き。
JR品川駅13・14番線ホーム
そば処 常盤軒26号
「僕のおすすめのお店。ほら、もう～！」
美味しい「山菜そば」を探してたらココを見つけた。
コカド氏の推しは
JR名古屋駅構内
住よし
トースターを買ってもらう件 水曜からの続き
コカド「トースター買ってもいいねんけど、炊飯器捨てた男やから（←月曜日）（トースターを）捨てられる可能性もある」
倫太郎「よくよく考えた結果、今のキッチンにトースターを置くスペースがない」
コカド「引っ越したら、引っ越し祝いで」
明日香「私レミパン送るよ」
倫太郎「俺、売れて引っ越すしかねぇじゃん」
机のない暮らし。
「出せばあるけど面倒くさいので」
ごはんはアニメを見ながら食べる。
覚えておくこと
ドリパニくん
- ゲストの好きな食材が詰まっている夢の冷蔵庫
- カレンさん命名「箱型ドリームパニック」
- 明日香さん「冷蔵庫でよくない？」
今日の明日香さん
もやしのプチ情報
モヤシは、主に緑豆や大豆などの種子を発芽させた野菜で、シャキシャキした食感が特徴です。
- 栄養価
- 9割が水分
- 低カロリーで食物繊維、ビタミンB1などを含む
- 発芽によってビタミンCが増える
- ビタミンCは加熱によって減少しやすい
- 特徴
- シャキシャキした食感
- 炒め物、スープ、和え物など幅広く使われる
- 価格が安定！
- シャキシャキした食感
- 保存方法
- 傷みやすい。冷蔵保存して早めに使い切る！
- 水に浸けると傷みやすくなるため、保存時はそのまま冷蔵庫へ
モヤシは手軽で使いやすく、さまざまな料理に活躍する身近な野菜であります。
倫太郎「キムチめかぶ納豆ゆで卵そば」
- 「ほぼ毎日食べてる」
そば：1袋
納豆：3パック！
めかぶ：1パック
キムチ：適量
ゆで卵：3個！
食べるラー油：適量
めんつゆ：適量
① そばをゆでて冷水でしめる。
② 納豆をよく混ぜ、めかぶ、食べるラー油、キムチを加えてさらに混ぜる。
③ そばにめんつゆをかけ、②と和える。ゆで卵をのせる。
倫太郎「このおそばが大好き」
コカド「同じ、僕もコレいっぱいストックある」
明日香「同棲してる？」
ポチップ
「もやしとピーマンのタバスコ炒め」
- 「ナポリタン！」
- 「ちょっと待ってよ！何かかかってんねんけど、知らんヤツ」
「粉チーズかけました」
「カメラは？」
「多分撮ってない」
「ついにカメラないとこでやってるやん！」 - 「タバスコとピーマンが合わさってハラペーニョにたいな香りになるんですよ」
もやし：250g
塩：ふたつまみ
ピーマン：4個
ハム：4枚
ケチャップ：大さじ2
醤油：大さじ1
みりん：大さじ1/2
タバスコ：5~10スコ
粉チーズ：適量
粗挽黒こしょう：適量
オリーブ油：大さじ1
① 下ごしらえ
・ モヤシは塩もみし、5分以上汗をかかせ、水気をしっかり絞る。
※ 炒める前にモヤシの余分な水分を出す。塩もみで青臭さもとれる。
・ ピーマンは種とヘタを除いて細切り。
・ ハムは半分にカットしてからの細切り。
② フライパンにオリーブ油を熱し、ハム、ピーマンを炒め、モヤシを加えてさらに炒める。
③ 野菜を片側に寄せて、空いたところにケチャップ、醤油、みりんを加え、しっかり煮立たせる。
※ 調味料を軽く煮詰めて香りを立たせる。
④ タバスコを加えてサッと炒め合わせ、黒コショウ、こっそり粉チーズ。
明日香さんの「もやし」レシピ
「もやしのビビンバ」
「和えもやし麺」
「もやしサンド」
「もやしのヘルシー味噌ラー」
「もやしとピーマンのタバスコ炒め／倫太郎そば」
和田明日香さん情報
和田明日香（わだあすか）さんについて簡単にまとめました。
- 生年月日：1987年4月17日
- 出身地：東京都
- 職業：料理家、食育インストラクター
- 家族：夫は和田唱氏（ミュージシャン）、3人の子ども
- 経歴
- 結婚をきっかけに本格的に料理を学ぶ
- 義母・平野レミさんのもとで修業を重ねる
- 食育インストラクターの資格を取得
- 料理家としてテレビ、雑誌、企業コラボ、講演など幅広く活動
- 料理スタイル
- 家庭料理をベースにしたシンプルでおいしいレシピ
- 生活に寄り添った手軽で実用的な味づくり
- 家族で楽しめるメニュー提案に定評がある
- 特徴
- 真似しやすいレシピと親しみやすいキャラクターが人気
おしまいに
卵の殻むきボロボロ案件。
明日香「私も同じこと起きるから大丈夫。その時何を思うかじゃない？うまくむけてラッキーなのか、失敗して、最近ついてなかったから明日から頑張ろうなのか」
倫太郎「ゆで卵くじ」
倫太郎「（順調にむくも最後の最後でエグれ）…中吉」
明日香「最後まで調子に乗っちゃダメだよって」
コカド「…（大吉でどや顔）」
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
てか来週の予告、アシスタント映さないのなんで？
