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5/24【相葉マナブ】「黒酢」レシピ|酢豚・ポテサラ・スムージー

レシピ
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相葉マナブ」は、日本各地の魅力や文化を学ぶバラエティ番組です。

嵐の相葉雅紀さんがMCを務め、「ニッポンを元気に!」をテーマに2013年4月にスタートしました。

食や特産物を通して日本の豊かさを再発見する内容となっており、相葉さんの親しみやすいキャラクターも相まって、幅広い世代に支持されています。

【放送日】2026年5月24日(日)
【放送局】テレビ朝日系
【放送時間】日曜 18:00-
【番組名】相葉マナブ
【料理人】相葉雅紀
【素材名】黒酢

>>関連タグ相葉マナブ

鹿児島ロケ第2弾、今週は霧島市の黒酢です。

黒い壺がずら~り並ぶ独特の景観「壺畑」を訪れたようです。市内で10カ所、5万2000もの壺があるのだとか。

黒酢の仕込みや、黒酢を使った絶品料理をマナブ回であります。

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霧島市について

霧島市のプチ情報

鹿児島県の本土中央部にある「霧島市(きりしまし)」は、温泉・自然・黒酢などで知られる人気エリア。2005年に国分市や隼人町などが合併して誕生しました。

  • 鹿児島空港があり、鹿児島県の空の玄関口としても有名
  • 県内で2番目に人口が多い✨
  • 「霧島連山」をはじめ、自然豊かな山岳地帯が広がる
  • 日本初の国立公園のひとつ「霧島錦江湾国立公園」がある
  • 坂本龍馬が新婚旅行で訪れた地としても知られる

見どころ

霧島神宮の拝殿
  • 霧島神宮
    • 南九州を代表する神社
    • 本殿、幣殿、拝殿は国宝
    • 朱塗りの社殿と深い森が美しいパワースポット
  • 霧島温泉郷
    • 硫黄泉など多彩な温泉が楽しめる温泉地
  • 高千穂峰
    • 天孫降臨神話でも知られる名峰
    • 登山スポットとして人気
天逆鉾

特産品

  • 黒酢
  • 黒豚
  • お茶
    温暖な気候を生かした
  • さつま揚げ
    鹿児島定番の郷土食
    お土産としても人気
  • 焼酎
    芋焼酎の名産地
    多くの蔵元がある

「温泉・神話・グルメ」がそろう、鹿児島でも観光人気の高い地域です。

そんなところを踏まえて、いざ。

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黒酢について

黒酢は、主に玄米を原料に長期間発酵・熟成させて作るお酢です。鹿児島県霧島市は、日本有数の黒酢の産地として知られています。

  • 鹿児島の黒酢
    • 江戸時代後期から続く伝統製法
    • 屋外に並べた「壺」で発酵・熟成させる「壺畑」が有名
    • 黒酢造りが盛んな理由
      • 発酵に適した温暖な気候
      • 霧島山系の良質な地下水が豊富
      • 港があり、米や壺が手に入りやすかった
    • 一般的な酢より長期間熟成され、まろやかな酸味とコク
  • 栄養・特徴
    • アミノ酸や有機酸を含む
    • 料理に使うと酸味がやわらかく、深みのある味わいに
    • 酢の物、ドレッシング、煮込み料理など幅広く活用される
  • シンプルな仕込み
    • 屋外に並んだ壺で一年以上かけて育てる伝統製法
    • 壺に米麹・蒸した玄米・水を入れて攪拌し、振り麹(表面に米麹を浮かす)する
    • 自然の力でじっくり発酵
      • アルコール→酢(若酢)→黒酢
      • 黒酢特有のまろやかな酸味やコクが生まれる
  • 小ネタ
    • 福山町の壺畑は、黒い壺がずらりと並ぶ独特の景観で知られる
    • 壺造り黒酢発祥の地、歴史は200年以上
    • 壺は薩摩焼
    • 「黒酢」という名前は、長期熟成で液色が琥珀色~黒褐色になることに由来

人気【黒酢】の人気レシピはコチラ黒酢

生産者さんの黒酢テク

  • 「みそ汁に入れるのが好き」
    • 仕上げに黒酢
  • 新たまねぎの黒酢漬け
  • 梅の黒酢漬け
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「黒酢のスムージー」

【3~4人分】

  1. 皮付きリンゴ(1個、芯は除く)、小松菜(4株)、牛乳(300mL)、ハチミツ・黒酢(各大さじ2)を撹拌

「ツンとしない」
「朝にいい」

「黒酢とツナのポテサラ」

  • 鹿児島は北海道に次いでじゃがいもの収穫量第2位!
  • 日本一早い新じゃがの産地
材料(2~3人分)

新じゃがいも:2個
玉ねぎ:1/4個
きゅうり:1/2本
ゆで卵:1個
ツナオイル漬け:70g
ヨーグルト:30g
マヨネーズ:40g
黒酢:小さじ2
砂糖:小さじ1/2
塩・こしょう

作り方

① 下ごしらえ
・ 新ジャガは皮付きのまま一口大に。
・ 玉ねぎキュウリは薄切り、塩もみ(小さじ1/4)して10分おく。しんなりしたら洗って水けをしっかり絞る。
・ ゆで卵を粗く刻む。
② 新ジャガの入った鍋に入れて火にかける。
③ ゆで上がったらボウルに移し、熱いうちに黒酢(小さじ1)、(小さじ1/4)、コショウ(適量)して軽くつぶす。
④ 粗熱が取れたら玉ねぎキュウリツナゆで卵ヨーグルトマヨ黒酢(小さじ1)、砂糖を加えて混ぜる。
⑤ 塩・コショウ(適量)で味を調える。

人気【ポテトサラダ】の人気レシピポテサラ

「黒酢の酢豚」

  • かごしま黒豚登場!
    • 歯切れよく柔らかい
材料(2~3人分)

ゆでたけのこ:50g
玉ねぎ:1/2個
ピーマン:1個
赤パプリカ:1/3個
乾燥きくらげ:5g
豚肉とんかつ用:2枚
@黒酢:大さじ2
@はちみつ:大さじ2
@醤油:大さじ2
@ケチャップ:大さじ1.5
@水:大さじ1.5
@片栗粉:小さじ2
@おろししょうが:小さじ1

作り方

① 下ごしらえ
・ キクラゲはぬるま湯で戻し、食べやすい大きさに切って下茹で。
・ タケノコの穂先はくし形、下部分はいちょう切り。
・ 玉ねぎは一口大。はがしてバラバラに。
・ パプリカ・ピーマンは乱切り。
・ 豚肉は一口大に、醤油(小さじ1)、(小さじ1)、塩・コショウ(各少々)をもみ込み、片栗粉(大さじ1.5)をまぶす。
・ @を混ぜ合わせる。
② フライパンに(1.5cm深さ)を入れて中火170~180℃玉ねぎを入れ、30秒経ったらパプリカ・ピーマンタケノコを加えて1分30秒揚げる。
③ 豚肉2分30秒揚げる。
④ 別のフライパンを中火にかけて調味料@を煮詰め、具材を入れてからめる。

「黒酢としらすの釜玉うどん」

  • シラス漁も盛ん
材料(2人分)

冷凍うどん
@黒酢:大さじ1
@醤油:大さじ1
@すりごま:小さじ1
@ごま油:小さじ1
釜揚げしらす
卵黄

作り方

① ゆでたうどん釜揚げしらす青ネギ卵黄をのせてタレをかけ、刻み海苔を散らす。

「黒酢カレー」

  • 牛肉、トマトほか野菜、黒酢、そしてブルーベリージャム!

人気【カレー】の人気レシピはコチラカレー

おしまいに

嵐のCM、無事にゲットできました。思ってた感じとは違ったけれど(笑)

最後までお付き合いくださりありがとうございました。

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