大人気番組「それって実際どうなの課」が局を変え、名前をちょいと変えて帰ってきました！
「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」は、TBSテレビ（！）で放送されてしまったバラエティ番組です。
この番組では、世の中にあふれる「ウマイ話」や「長年の疑問」が本当のところどうなのか？を時間と手間を惜しまず徹底的に検証し、ありのままに届けることをテーマとしています。
あの番組と変わらず、身体を張ったロケが見どころで、視聴者もいろんな意味で力が入ってしまいます！（笑）
レギュラーは生瀬勝久さん、大島美幸さん（森三中）と満島真之介さんです。華大さんはご卒業。
大好評の体重検証企画、今回は同じ食事に「バターをプラス」したら体重に差が出るのかを、双子のザ・たっちが挑みました。
下馬評
スタッフ
「料理にバターをプラスした方が太りにくくなるのはホントですか？」
川本徹先生は
「はい、本当です。バターにはトリブチリンが含まれている。胃や小腸では吸収されず、大腸に届いて酪酸に変化し、酪酸が腸を活発にして糖の代謝を促す。コレが一番の理由」
スタッフ
「バター分カロリーはプラスされますが」
先生
「大したことはない」
我々が白黒はっきりさせます！
検証方法
- 兄たくやは「＋バター」
- 弟かずやは「バターなし」
- 検証期間は3日間
- バター以外は同じカロリー
- 1片12~40g
- 有塩バター使用
- バターが体重増加を抑え込られるかの検証なので基準以上のカロリーを摂取
- 24時間同じ生活を送ってどれだけ体重差が出るかを検証
- 専門家監修のもと実施
検証1日目
「＋バター」兄たくやは77.3kg
「バターなし」弟かずやも77.3kg
からスタート。
2026年無傷！
だけど前回より太ってる
6/17「揚げ鶏vsゆで鶏どっちが太る？」
5/20「＋卵で太らない？」
4/29「＋玉ねぎで太らない？」
3/18「肉と魚どっちが太る？」
2/4「レモンをかければ太らない？」
1/5「米と餅どっちが太りにくい？」
朝「ジャムトースト」
なし：358kcal
＋バター：442kcal
12g＝84kcal
「幸せもカロリーもプラス」
血糖値の急上昇はパン単体の人！
昼「ガーリックチャーハン」
4時間ゲーム後。
なし：940kcal
＋バター：1,045kcal
出来上がりにON、炒めにもバター、計15g
「パラパラ炒飯と思って進めてると謎の潤いの大地が」
バターの栄養素
- トリブチリンは熱や胃酸に強い。胃で分解されにくく大腸まで届く
- 有塩バターでも効果は見込める
- より美味しく食べられる！
- 80％が脂質
- 牛乳から脂肪分を集めて練り上げたもの
- バター10gでコレステロールは21mg
- 10gあたりのコレステロール値
- 卵黄：120mg
- 鶏レバー：37mg
- 豚レバ―：25mg
- 10gあたりのコレステロール値
- ビタミン類も豊富
- 含まれる酪酸がポストバイオティクス
- 腸活面で注目
夜「ステーキ」
5時間ゲーム後。
なし：1,054kcal
＋バター：1,138kcal
ジャガバタにもバターコーンにもなる
バターうんちく
- 古代ギリシャ・ローマでは
- 塗り薬
- 肌を整える化粧品
- バターの生産量
🥇インド
🥈パキスタン
🥉アメリカ
4位ドイツ
5位ニュージーランド
1日目の検証結果
「なし」弟かずやは2,352kcal
77.3→77.5kg
＋0.2kg
「あり」兄たくやは2,625kcal
＋ハンバーガー1個分（＋273）
77.3→77.0kg
－0.3kg 2人に0.5kgの差がついた
検証2日目
朝「明太クリームパスタ」
なし：1,074kcal
＋バター：1,158kcal
＋12g、84kcal
昼「ホタテ醤油炒め定食」
4時間ゲーム後。
なし：714kcal
＋バター：798kcal
「カロリーだけじゃ判断できない」
夜「味噌コーンラーメン」
5時間ゲーム後。
なし：358kcal
＋バター：442kcal
かっこいい横文字栄養素
双子は成分カタカナフェチ（笑）
バターに含まれるかっこいい栄養素は
- ステアリン酸
- 肌のバリア機能をサポートするなど美容面で注目
- パルミチン酸
- ビタミン誘導体
- 抗酸化作用を安定させる効果
- ペンタデカン酸
- 生活習慣病のリスク低減が期待でいる
2日目の検証結果
「体調ばっちり」
「なし」弟かずやは2,373kcal
77.3→77.5→77.3kg
初日に戻った。
「あり」兄たくやは2,625kcal
＋ホットドッグ1本分（＋252）
77.3→77.0→77.0kg
2人の差は0.3kgになった
