香り・味・見た目の三拍子がそろった“にんじん嫌いも虜にする”にアロマレッドにんじん。
「にんじんソテー」
- 「サツマイモっぽい味」
- 「納得の金賞」
材料(2人分)
にんじん：中2本
オリーブ油：適量
塩：適量
にんにく：1片
ローズマリー：1本
作り方
① ニンジンは縦半分に切る。
② フライパンを熱し、オリーブ油をひく。
※ 多めの油で揚げ焼き風。
③ 断面を下にして弱火で3分、蓋をして3分焼く。
④ 裏返してニンニクとローズマリーをのせ、6分蒸し焼き。
⑤ 塩を添える。
「にんじんごはん」
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材料(2人分)
作り方
【1人分】kcal 塩分g
おしまいに
滝藤、にんじん克服回!?
番組放送とともに追記していく所存。
オリンピックあと少しで終わるの寂しい（笑）
最後までお付き合いくださりありがとうございました！
