こちらは「日々の献立を複数提案し悩みを解消する」というコンセプトの料理番組です。
プロの料理人が考案した家庭料理が複数紹介されるので、献立に悩む視聴者の助けになっていますね。
また、「ひと手間でおいしくなる料理」とうたい、ちゃんと手間を大切にしているところにプロの矜持をみたりなんかして、好感が持てます。
知らないでいることと、知ってて端折ることってなんか違う気がするんですよね←言い訳だな(笑)
とにかく何かとクスりとさせられ、そちらに注意を奪われる番組なので、後からのレシピチェックは欠かせません(笑)
金曜日は、山本ゆりさんのカジュアルなレシピってところもメリハリがあって良きだな。
ゆりさんの本、うっかり図書館で読んでしまって、笑いをこらえるのがしんどかった記憶があるの。
【放送日】2026.2.12/2025.10.21
【放送局】テレビ朝日系
【放送時間】月~金 13:30-13:45
【番組名】DAIGOも台所~きょうの献立何にする?~
【企画名】ごま大活躍
【料理人】川﨑元太先生
【料理名】豚肉の炒めごま風味
「豚肉の炒めゴマ風味」
- 豚肉とアスパラガスの相性抜群
- いんげんも◎
- シンプルな味つけに香ばしいゴマの風味がいいアクセント
- ごはんにもよく合う
アスパラガス:4本
豚バラ焼肉用:200g
塩:小さじ1/4
こしょう:適量
刻みにんにく:小さじ1
白すりごま:大さじ2.5
サラダ油:小さじ1
【合わせ調味料】
砂糖:小さじ1
片栗粉:小さじ1/2
酢:小さじ1
醤油:小さじ2
① 下ごしらえ
・ アスパラ(4本)は下の方の皮をむいて4~5cm長さ。
・ 豚バラ肉(200g)は5mm幅の斜め切り、塩(小さじ1/4)、コショウ(適量)をまぶして下味をつける。
② ボウルに合わせ調味料の材料(砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1/2、酢小さじ1、醤油小さじ2)を合わせる。
③ アスパラは熱湯で1分ゆで、ザルに上げる。
④ フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、豚肉、ニンニクを強火で炒め、肉の色が変わったら、すりゴマ(大さじ2)を加えて炒める。
※ すりゴマを炒めて香りを出す。
⑤ 香りが出たらアスパラを戻し入れ、合わせ調味料を回し入れてからめる。
⑥ 器に盛って、残りのすりゴマをふる。
【1人分】455kcal 塩分1.7g
合わせる一品「サンラータン」
公式のおススメは「サンラータン」です。
参考レシピをあげておきますね。
「酸辣湯風オニオンスープ」
「ラヴィット!」初見直人さん。
「北海道オニオンスープ」で作る「酸辣湯風スープ」
北海道オニオンスープ:2
水:300㏄
豆腐:1/2丁
卵:1/2個
水溶き片栗粉:大さじ1.5
酢:大さじ2
こしょう:適量
ごま:適量
ラー油:適量
小ねぎ:適量
① 鍋に湯(300㏄)を沸かしスープを溶かす。
② さいの目に切った豆腐(1/2丁)を加える。
③ コショウ(適量)を加え、水溶き片栗粉(大さじ1.5)でトロミを出す。
④ 卵(1/2個)、酢(大さじ2)を加え入れる。
⑤ ゴマや小ネギを振ったり、ラー油をかけたり。
おしまいに
最後までお付き合いくださりありがとうございました!



