大人気番組「それって実際どうなの課」が局を変え、名前をちょいと変えて帰ってきました！
「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」は、TBSテレビ（！）で放送されてしまったバラエティ番組です。
この番組では、世の中にあふれる「ウマイ話」や「長年の疑問」が本当のところどうなのか？を時間と手間を惜しまず徹底的に検証し、ありのままに届けることをテーマとしています。
あの番組と変わらず、身体を張ったロケが見どころで、視聴者もいろんな意味で力が入ってしまいます！（笑）
レギュラーは生瀬勝久さん、大島美幸さん（森三中）と満島真之介さんです。華大さんはご卒業。
大好評の体重検証企画、今回は、食前に豆乳一杯を飲むと飲まないとで体重に差が出るのか、双子のザ・たっちが挑みました。
豆乳はハイカロリーな食事に打ち勝てるのか？果たして実際どうなのかい？
下馬評
豆乳。
美容や健康に良いと言われているが、「食前に一杯飲むだけ」で太りにくくなるらしい。
石原新菜先生は
「豆乳は植物性たんぱく質が豊富で食物繊維も含む。食前に摂ることで食後の血糖値の上昇が緩やかになる」と仰せ。
また
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カリウム
- マグネシウム
- レシチン
など多くの栄養素が摂れることも、太りにくくなる要因と言われている。
スタッフ「比べたことがありますか？」
先生「ないですないです（笑）結果が楽しみです」
双子「僕たちが白黒はっきりさせます！」
検証方法
- 兄・たくやは「食前に豆乳あり」
1食200mL、100kcal
植物性たんぱく質8g - 弟・かずやは「豆乳なし」
- 検証期間は3日間
- 平均カロリー以上を摂取
- 24時間同じ生活を送ってどれだけ体重差が出るかを検証
- 専門家監修のもと実施
双子検証史上、最強にボリューミー（笑）
豆乳がどこまで抑え込めるか！
検証1日目
「あり」兄たくやは75.2㎏
「なし」弟かずやも75.2㎏
からスタート。
6検証連続でそろった！
「ココに一番かけてる（笑）」
朝「かつ丼」
兄・たくやは豆乳初体験！
「牛乳！と思ったけど、豆っぽい味がする」
「思ったより飲みにくくない」
調整・無調整
たくやは無調整豆乳を飲む。
→植物性たんぱく質が多く、砂糖なども不使用
調整豆乳
→砂糖や塩で飲みやすくしてある
豆乳飲料
→豆乳にフレーバーを加えたもの
昼「カルボナーラ」
4時間後。
夜「すき焼き」
5時間後。
1日目の検証結果
2,800kcal
たくやは＋300kcal
「豆乳あり」兄たくやは75.2→75.5㎏
「豆乳なし」弟かずやは75.2→75.6㎏
兄「変わんねぇじゃねぇか！」
弟「変わんねぇじゃねぇか！」
検証2日目
朝「牛丼」
800kcal
かっこいい言葉（笑）
- レジスタントスターチ
- 炭水化物を冷ますと発生し食物繊維のような働きをする
- L-カルニチン
- 脂肪燃焼効果をサポート
- 大豆イソフラボン
- 女性ホルモンに似た働き
- 「（言葉が）かっこよくはない」
- 「わがままいうなよ」
- サポニン
- 抗酸化作用
- 免疫力向上
- 血流改善
- 肥満予防
- 「かっこよくはない」
昼「オムライス」
4時間後。
抹茶豆乳を投入。
無調整豆乳＋粉末抹茶で甘みは加えていない。
「抹茶の風味がふわっとくる」
「味変としてすごくいい」
夜「ステーキ定食」
ココア豆乳を投入。
無調整豆乳＋純ココア。
ポチップ
2日目の検証結果
2,700kcal
たくやは＋300kcal
「豆の乳ですよ、頼りなくないですか？」
「豆乳あり」兄たくやは75.2→75.5→75.3㎏
「豆乳なし」弟かずやは75.2→75.6→75.9㎏
「豆乳！お前やるな！」
「手のひら返し笑」
