「それって!?実際どうなの課」は、2019年4月～2024年3月まで中京テレビ制作、日本テレビ系列で放送されていたバラエティ番組です。
視聴者が「ホント？」と思うような日常のウワサや謎を、時間と労力を惜しまず徹底検証し、その結果をありのままに伝えるところが魅力で、出演者の体を張った実験や、思わず引き込まれる検証内容がたまりませんでした。
笑いと驚き、そして新たな発見も提供してきたこの番組が意味不で終了して悲しみに暮れていたのに、まさかこんな形で存続しちゃうなんて！
想像の斜め上すぎて、嬉しいような悔しいような（笑）
今回は
「お酢を摂ると太りづらい？」の検証に、双子女優のMIOYAEさんが、3日間同じ生活を送って挑みました。
酢酸は
・ 内臓脂肪を燃焼しやすくする効果が期待できる
・ 食後の血糖値の急上昇を防ぐ効果がある
・ 発酵食品なので腸内環境を整える
などと言われています。
果たして二人に体重差は出るのか？
驚きの結果、早速ご紹介します！
検証方法
・ 2人は3食同じ食事を摂る。
・ YAEさんは1品に酢（大さじ1）をプラスする。
→ 摂り過ぎは胃に負担！
・ 一日2,100kcal目安。
→ 通常より300kcal多め！
どれだけ体重差が出るか検証。
検証1日
普通MIO：38.9㎏
お酢YAE：38.4㎏からスタート。
おいおい、152㎝で？着衣で？
朝食「皿うどん」
600kcal。
「さっぱりして食べやすい」
「油っぽさが無い」
→ 酢の力で油の分子が小さくなり、さらっとした食感になる。
そこに酸味がプラスされてさっぱりと感じる。
お酢は
アルコールに酢酸菌を加えて発酵させたもの。
昼食「とんかつ定食」
酢コショウでいただくスタイル。
とんかつ専門店でも推奨されている食べ方！
夕食「刺身定食vs寿司定食」
酢飯か否か。
それ以外は同じ。
1日目の検証結果
普通MIO：38.9→38.9㎏
お酢YAE：38.4→38.1㎏
こりゃやらずにいられない
チョコと合わせたら結構痩せんじゃね？
検証2日目
朝食「サバの塩焼き定食」
サバに穀物酢
サラダにバルサミコ酢
ヨーグルトにりんご酢を
それぞれ大さじ1ずつかけて。
「ヨーグルトが甘く感じる」
昼食「醤油ラーメン」
黒酢をかけて。
酢酸は熱に強い。沸点が118℃。
夕食「カレーライス」
酢飯カレー。
2日目の検証結果
普通MIO：38.9→38.9→39.1㎏
お酢YAE：38.4→38.1→38.1㎏
お酢を飲んでも体が柔らかくなることはない！
検証3日目
朝食「カマンべールチーズのピザトースト」
バルサミコ酢で。
「チーズとお酢って合うんだね」
乳酸菌と酢酸菌の併用で免疫細胞が活性化され、花粉対策に効果的と言われている。
昼食「天丼」
「お酢でめんつゆの甘さが際立つ」
夕食「寄せ鍋vs黒酢鍋」
黒い様はすき焼きに見える！
検証結果
普通MIO：38.9→38.9→39.1→38.6㎏
お酢YAE：38.4→38.1→38.1→37.5㎏（！）
普通の食事は0.3㎏減り
お酢ありの食事は0.9㎏減った。
2人に0.6㎏差がついた。
石原新菜先生によると…
「酢酸が血糖値の上昇を抑えたり、中性脂肪、コレステロールを下げたり、内臓脂肪に働きかけて燃やしたり。さらに腸内環境を整える、そういったものが色々重なって、いい効果が出たんじゃないかな」
MIOYAEさんの場合
3日間で0.6㎏の差がついた。
ポチップ
おすすめ記事
おしまいに
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
