検証3日目
調子に乗って鮭1匹に炭水化物を追加しても太らないか検証！
「名案やと思う」
「鮭のポテンシャル分かったんだから、3日目暴れようよ」
朝「鮭チャーハン」
- 1,800kcal。
- 総重量1,000g。
- 鮭多め。
「ウマすぎる！」
チャン、炭水化物に歓喜。
ラーメンの反響
前回の検証
→「ラーメンはチャーシューから食べれば太らない？」
「チャーシューファースト」という言葉が独り歩きし、さだまさしさんからお礼の連絡がきた！
昼「鮭とマカロニのグラタン」
3時間後。
- 1,500kcal。
- 総重量1,100g。
炭水化物が入ればチャンは無敵。
しかし「ミッチミチ」
来ました！お約束の時間！
チャンはエゴサします！
全部見ます！
気になるものは保存します。
#チャンありがとう
夜「鮭の炊き込みごはん＆鮭の西京焼き」
豪華いくらのせ。
ネギやら青じそやらがさっぱり効果？
- 1,600kcal。
- 総重量1,100g。
人気「鮭レシピ」ランキング
1位：鮭の西京焼き
2位」鮭のムニエル
3位：鮭とキノコのホイル包み焼き
4位：鮭のチャンチャン焼き
5位：鮭フレーク
6位：鮭とサツマイモのクリーム煮
7位：鮭の照り焼き
8位：鮭チャーハン
9位：鮭といくらのちらし寿司
10位：鮭茶漬け
12位：鮭とマカロニのグラタン
23位：鮭の炊き込みごはん
圏外：鮭のレアカツ
検証結果
3日間計11,400kcal、総重量8.0㎏を摂取。
「体調はばっちし」
93.4→92.2→91.6→92.9㎏
3日間で－0.5kg
鮭だけなら1.8kg落ちた！
炭水化物を加えたら1.3kg増えた！
橋本将吉先生は
「オメガ3脂肪酸の効果、かつ鮭がちょっと脂も含んでいて胃に残りやすく、しかも高タンパクなので、より体に筋肉が付きやすかったりして基礎代謝も上がって、いい効果が全部あった」
「鮭ダイエットと言っても過言でない」と仰せでした。
「チャーハンがデカかったですね。結構油を使うので、全部打ち消すかのようなパワーがあったんだと思います」
これは人類を救おうとしているチャンの結果なので、視聴している皆さまは「バランスの良い食事を心がけましょう」と、これまたいつものヤツで締め（笑）
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おしまいに
食前のチョコは効きますよ（鼻息）
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
