検証3日目
朝「きのことベーコンのクリームパスタ」
冷凍ブルーベリーチャージ。
ナスニンの秋ナス入り。
- 2,000kcal
- 総重量700g
昼「サンマさん定食」
3時間後。
冷凍ブルーベリーチャージ。
さんま3尾！
「夢中で食べれてる」
「回復具合でいうとトップクラス」
- 1,300kcal
- 総重量700g
来た！
いつもの時間！
チャンはメッセージにすべて目を通している。
#チャンありがとう
夜「秋の味覚鍋」
冷凍ブルーベリーチャージ。
鮭、かぼちゃ、春菊、椎茸、きのこ、ほたて、レンコンなど。
- 700kcal
- 総重量800g
検証結果
3日間計13,000kcal、総重量6.5kgを摂取。
92.5→91.9→92.2→92.5kg
元に戻った！
本人「セーフ！太らない！」
渡邊智成先生は
「え～‼本当ですか？血糖値の急上昇からの急下降がなければ倦怠感が起こりづらいことがある。アントシアニンの抗酸化作用も大きく働いているのではないか」と仰せ。
蛭間重典先生は
「チャンさんがムリなく続けられたのが一番。体にとってプラスになる栄養素がブルーベリーにはたくさん含まれているので、ムリなく冷凍で続けられるのが今回の方法のいいところ」
※腎臓に持病・既往歴がある場合は専門医と相談
※妊婦さんは食べすぎ注意
これは人類を救おうとしているチャンの結果なので、視聴している皆さまは「バランスの良い食事を心がけましょう」と、これまたいつものヤツで締め（笑）
sponsored
おすすめ記事
おしまいに
んなことよりも、PHP脆弱問題が心配です（笑）
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
