「きょうの料理」は
- 四季折々の食材を楽しむ喜び
- 料理を作る喜び
- それを誰かに食べてもらう喜び
を60年以上伝え続けています。
料理家がおいしいレシピを丁寧に説明してくれるので、視聴者が再現しやすい料理番組であります。料理初心者から上級者まで、幅広い視聴者が楽しめること請け合いです!
【放送日】2026年5月12日(火)
【放送局】NHK
【番組名】きょうの料理
【本放送】Eテレ 月~水曜 21:00-21:24
【再放送】Eテレ 火・水・翌月曜 11:30-11:54 総合 木曜 11:05~11:29
【企画名】おやつのじかん
【料理人】藤野貴子
【料理名】スフレチーズケーキ
スフレは「ふわしゅわ」
ベイクドは「ずっしり濃厚」
スフレは「空気を食べるチーズケーキ」
ベイクドは「チーズを食べるチーズケーキ」
どちらも捨てがたい♪
そんな素敵なレシピを学ぶ回であります。
チャレンジしたい!
この回紹介されたレシピ
「スフレチーズケーキ」
「ベイクドチーズケーキ」
「スフレチーズケーキ」
- 口の中でふんわりほどけるチーズケーキ
- クリームチーズのコクを生かした昔ながらの味わいは、手づくりならでは
- 軽い食べごたえ
直径15cmの底が抜けるタイプの丸型1台分
クリームチーズ: 125g
無塩バター:25g
グラニュー糖:15g
卵黄:2個分(40g)
レモン汁:小さじ2
牛乳:1/4カップ
薄力粉:20g
【メレンゲ】
卵白:2個分(60g)
グラニュー糖:40g
下準備
・ オーブンを200℃に温める。
・ クリチ(125g)、バター(25g)、卵黄(40g)、牛乳(1/4カップ)は常温に戻す。
※ クリチとバターは同じ柔らかさに。
・ 型の底と側面にアルミホイルを敷き、ハケで無塩バター(分量外)を薄く塗る。
※ 型を裏返してアルミホイルをかぶせ、やさしく押さえて形をとると、隙間なく敷ける。
生地をつくる
① ボウルにクリチを入れ、ゴムべらで押しつぶしながら練る。バターを加えてしっかり練り、全体がなじんだら泡立て器で練り混ぜ、なめらかなクリーム状に。
※ クリチとバターを同じ柔らかさにしておくとなじみやすい。泡立て器をボウルの側面に押しつけるように混ぜる。
② グラニュー糖(15g)を①に加えてムラなく均一に混ぜる。卵黄、レモン汁(小さじ2)、牛乳を順に加え、そのつどしっかり混ぜる。薄力粉(20g)をふるい、しっかりすり混ぜる。
※ 卵黄を加える前に均一に混ぜておくと、ダマになりにくい。
メレンゲをつくる
③ 別のボウルに卵白(60g)を入れ、グラニュー糖を1つまみ(15gの中から)加え、ハンドミキサー高速で泡立てる。白っぽくなったら残りのグラニュー糖を加え、低速でツヤが出るまで泡立てる。取り外したハンドミキサーの羽根で混ぜ、キメを整える。
※ メレンゲにしっかり空気を含ませると、ふんわり仕上がる。
※ グラニュー糖を最初に全部加えてしまうと、粘りが出てうまく泡立たない。
生地を合わせ型に入れる
④ メレンゲの1/3量を②に加え、泡立て器で混ぜる。白い筋が見えなくなったら残りのメレンゲを加え、ゴムべらで底からすくい、切るように混ぜ合わせる。
⑤ 型に流し入れ、5cm高さから1~2回落とし、表面をならす。
湯煎焼き
⑥ 天板の中央に置き、天板に40~60℃の湯(1cm深さ)を注ぎ、オーブンに入れる。
⑦ 200℃のオーブンで10分焼いたら、扉を開けて蒸気を逃がし、型の前後を入れかえる。
⑧ 140℃で20分焼くが、5分ごと計3回扉を開け閉めして蒸気を逃がす。
※ 蒸気がたまりすぎると生地が膨らみすぎ、割れや破裂が。定期的に蒸気を逃がしてキレイに焼き上げる。ただし温度を下げないよう、全開してすぐに閉める。ケーキはオーブンから出さない。
※ 湯が足りなくなったら、足す。
⑨ 表面がドーム状にふくらんで、薄いキツネ色になったら焼き上がり。
⑩ 天板ごと網にのせて粗熱を取る。ラップして冷蔵庫で2時間~半日冷やし、型から外す。
※ 半日~1日冷やすと、油分がなじみまろやかに。
※ 4日間冷蔵保存◎
【全量】1,050kcal 塩分1.3g
藤野貴子さん情報
「母が昔、スフレチーズケーキを焼いて父に贈ったそうです。そんな家族の思い出も詰まったお菓子です」
おしまいに
最後までお付き合いくださりありがとうございました!




